Day 3 Road To Selamatkan Duit Aku

Tak nak update panjang.

Cuma nak bagitahu perkembangan.

No karbo.

No air manis & air sejuk.

Lupa nak cakap, air teh hijau wajib minum. Aku ambil sekali sehari.

Epal hijau 1 x

Telur campur kicap cap kipas udang 2x

Air masak 2.3 liter gitu. Susah wei nak telan 3 liter

Awal pagi adalah menggeletar sikit. Selepas bersenam, terus ambil epal hijau dan telur. Lepas tu okey.

So, hari ni turun 800 gram bersamaan 0.8 kilo. 

To be continued