3/09/16

Day 3 Road To Selamatkan Duit Aku


Tak nak update panjang.

Cuma nak bagitahu perkembangan.

No karbo.

No air manis & air sejuk.

Lupa nak cakap, air teh hijau wajib minum. Aku ambil sekali sehari.

Epal hijau 1 x

Telur campur kicap cap kipas udang 2x

Air masak 2.3 liter gitu. Susah wei nak telan 3 liter

Awal pagi adalah menggeletar sikit. Selepas bersenam, terus ambil epal hijau dan telur. Lepas tu okey.

So, hari ni turun 800 gram bersamaan 0.8 kilo. 



To be continued

Tiada ulasan:

Catat Ulasan